En trygg samtalepartner
Psykolog Kjell Trygve Ahmer
Autorisert psykolog i 1983.
Jeg arbeider hovedsakelig med angst, depresjon, stress, utbrenthet og alkoholproblem. Med vel 41 år som autorisert psykolog har jeg møtt mange mennesker med ulike vansker og utfordringer i livet. Intet problem er for lite eller for stort. Intet problem er for sensitivt eller for pinlig å snakke om. Jeg bistår i å endre tankemønstre og atferd ved hjelp av kognitiv atferdsterapi. Det er et basalt prinsipp i kognitiv atferdsterapi at endrer man tanker og atferd, så endres også følelser. Jeg er opptatt av at du skal få et tilbud som er tilpasset deg - og trekker inn andre terapeutiske tilnærminger ved behov. Jeg har også lang og bred erfaring med gruppesamtaler. Utdannet ved UiB, høsten 1982.
Seniorpsykologen - Psykolog i Oslo
Mine områder
Personlig samtale
Når livet oppleves hardt og vanskelig kan det være fint å ha noen å snakke med. Det gjør godt bare å få lettet på trykket og oppleve at vi blir tatt på alvor. Mange har noen i nettverket de kan henvende seg til når det røyner på. Noen ganger kan det kanskje også være et alternativ å snakke med en nøytral person utenfor nettverket. En psykolog er en nøytral fagperson, som også har lovbestemt taushetsplikt.
Personlig samtale
I kognitiv terapi setter jeg fokus på en persons tanker, antagelser, holdninger og meninger for på den måten å bli kjent med vedkommendes mer grunnleggende tros- og verdisystem. Hva er egentlig personens oppfatning av seg selv, andre mennesker og livet? Hva tenker han eller hun om sine problemer, sin nå-situasjon og fremtiden? Gjennom å identifisere og klargjøre negative og feilaktige tanke- og adferdsmønstre prøver vi gradvis å endre disse til mer konstruktive og realistiske måter å forholde seg til seg selv, sine medmennesker og livet.
Etter at ulike situasjoner og hendelser er bearbeidet blir vi sammen enige om tilpassede oppgaver eller gjøremål mellom timene. Den viktigste delen av endringsarbeidet foregår mellom timene. I den forbindelse vil din motivasjon for å utføre hjemmeoppgavene være av største betydning.
Parsamtale
De fleste par som tar kontakt med psykolog ønsker å finne tilbake til hverandre. Andre opplever at forholdet har kommet til veis ende, men ønsker en verdig avvikling av noe som en gang i livet har vært viktig og verdifullt. Jeg møter også par hvor den ene ønsker å bryte ut av relasjonen, men vil helst se den andre trygt plassert hos psykolog før en gjør det slutt.
Parsamtale
Et par kan møte veggen og oppleve at kommunikasjon og samspill dem imellom helt har låst seg. Vedvarer denne situasjonen kan kanskje en psykolog som står utenfor det hele ha bedre forutsetninger for både å se og å belyse negative og destruktive mønstre i samhandlingen. Denne bevisstgjøringen følges ideelt sett opp med andre og mer konstruktive kjøreregler i samlivet.
Begge kommer sammen til det første møtet. Noen ganger har jeg, men ikke alltid, en separat time med hver enkelt. Det kan være lettere å snakke om sensitive emner når den andre ikke er tilstede. Deretter arbeider vi alle tre som en enhet igjen. All kommunikasjon skal skje i full åpenhet.
Hvis to mennesker er glad i hverandre og ønsker å finne sammen igjen, samtidig som begge evner å tilgi og innser at de personlig må gi etter eller fire på noen områder, er fremtidsutsiktene ofte meget gode. Det kan også være en fordel om stoltheten settes noe på pause i prosessen.
Når alt kommer til alt er arbeid/aktivitet og kjærlighet/relasjon for de fleste mennesker de viktigste kildene til livskvalitet og livsglede.
Videosamtale
Videoplattformen Confrere, som jeg bruker, gir trygge og sikre videosamtaler med kryptering og innfrir norske helsemyndigheters krav til sikkerhet (HIPAA, GDPR og Normen).
Confrere er brukervennlig: Ingen nedlasting. Ikke brukernavn eller passsord. Man kan velge mellom PC, nettbrett eller mobil. Jeg sender en lenke noen få minutter før avtalt time. Vedkommende som mottar lenken klikker seg inn og følger noen anvisninger for identifisering - og vi er i gang!
Åpningstider
Tirsdag: kl 10:00 - 18:00 - Videosamtaler
Onsdag: kl 10:00 - 18.00 - Kontorsamtaler
Torsdag: kl 10:00 - 18:00 - Videosamtaler
Mandag, Fredag, Lørdag & Søndag: Stengt.
Priser
Henvisning ikke nødvendig.
Jeg har ikke avtale om driftstilskudd fra det offentlige.
De fleste helseforsikringer dekker opp til 10 timer hos psykolog.
Avbestillingsfrist er innen 24 timer før avtalt tid.
En videosamtale på inntil 45 minutter:
kr 1100,-
En kontortime på inntil 45 minutter:
kr 1450,-
En partime på inntil 45 minutter:
kr 1850,-
En dobbeltime på inntil 90 minutter:
kr 2500,-
Betaling over nettbank eller Vipps.
Adkomst
Buss 21.
Trikk 19.
Bil : Gateparkering. (maks 2 timer)
Hva ønsker du hjelp med?
Fyll ut skjemaet og jeg tar kontakt så snart jeg kan
Nevn gjerne en tid når jeg kan ringe deg!
Ikke ta med sensitiv informasjon
Dette er en HTML-modul som trengs for å vise popup-vinduer når du klikker "Les mer". Vær så snill og slett den ikke. Det er ikke synlig på den offentlige siden.