Mine områder
Kognitiv terapi
Når livet oppleves hardt og vanskelig kan det være fint å ha noen å snakke med. Det gjør godt bare å få lettet på trykket og oppleve at vi blir tatt på alvor. Mange har noen i nettverket de kan henvende seg til når det røyner på. Noen ganger kan det kanskje også være et alternativ å snakke med en nøytral person utenfor nettverket. En psykolog er en nøytral fagperson, som også har lovbestemt taushetsplikt.
Parterapi
De fleste par som tar kontakt med psykolog ønsker å finne tilbake til hverandre. Andre opplever at forholdet har kommet til veis ende, men ønsker en verdig avvikling av noe som en gang i livet har vært viktig og verdifullt. Dette gjelder ofte hvis det er barn i forholdet. Jeg møter også par hvor den ene ønsker å bryte ut av relasjonen, men vil helst se den andre trygt plassert hos psykolog før en gjør det slutt.
CONFIDENCE-gruppe
En CONFIDENCE-gruppe er en liten, trygg gruppe på inntil seks deltakere pluss meg. Vi møtes en gang i uken til en fast dag og tid i en og en halv time sammenhengende. I CONFIDENC-gruppen øves man opp til å sette ord på og konkretisere sine problemer og utfordringer. Denne kartleggingen følges opp med målformulering: Hva ønsker man å oppnå? - Hvordan komme fra nå-situasjon til ønsket situasjon? Hovedmål blir brutt ned til delmål som den enkelte arbeider med mellom møtene.
Om psykologen
Jeg har lang og bred erfaring blant annet med:
Angst og depresjon - Arbeidslivsproblemer - Stress og utbrenthet - Forventningspress - Relasjoner - Samlivsbrudd - Sosial angst - Mobbing - Selvbilde, selvfølelse og selvtillit - Grensesetting - Sjalusi - Sorg og tap - Krise og veivalg - Alkoholproblem og avhengighet - Coaching - Kognitiv terapi - Parterapi - Gruppeterapi.
Priser
Henvisning ikke nødvendig. Har ikke avtale om driftstilskudd fra det offentlige. En time er på 50 minutter og koster kr 1200,- En dobbeltime er på 90 minutter og koster kr 2100,- CONFIDENCE-gruppen er på kr 1600,- for fire møter. Betaling over nettbank eller Vipps.
Telefontid
Mandag til fredag mellom kl. 09:30 og 10:00. Lørdag & Søndag: Stengt
Åpningstider
Mandag: kl 10:00 - 19:00 Tirsdag: kl 10:00 - 19:00 Onsdag: kl 10:00 - 19:00 Torsdag: kl 10:00 - 19:00 Fredag, lørdag & søndag: Stengt
Adkomst: Trikk linje 11. og 19. Til Bogstadveien.
Buss 21. Til Josefines gate.
Egen parkeringsplass i bakgård.