Jeg har ledige timer for videomøter og telefonsamtaler.
Mine områder
Kognitiv terapi
Når livet oppleves hardt og vanskelig kan det være fint å ha noen å snakke med. Det gjør godt bare å få lettet på trykket og oppleve at vi blir tatt på alvor. Mange har noen i nettverket de kan henvende seg til når det røyner på. Noen ganger kan det kanskje også være et alternativ å snakke med en nøytral person utenfor nettverket. En psykolog er en nøytral fagperson, som også har lovbestemt taushetsplikt.
Parterapi
De fleste par som tar kontakt med psykolog ønsker å finne tilbake til hverandre. Andre opplever at forholdet har kommet til veis ende, men ønsker en verdig avvikling av noe som en gang i livet har vært viktig og verdifullt. Dette gjelder ofte hvis det er barn i forholdet. Jeg møter også par hvor den ene ønsker å bryte ut av relasjonen, men vil helst se den andre trygt plassert hos psykolog før en gjør det slutt.
CONFIDENCE-gruppe
En CONFIDENCE-gruppe er en liten, trygg gruppe på inntil seks deltakere pluss meg. Vi møtes en gang i uken til en fast dag og tid i en og en halv time sammenhengende. I CONFIDENCE-gruppen øves man opp til å sette ord på og konkretisere sine problemer og utfordringer. Denne kartleggingen følges opp med målformulering: Hva ønsker man å oppnå? - Hvordan komme fra nå-situasjon til ønsket situasjon? Hovedmål blir brutt ned til delmål som den enkelte arbeider med mellom møtene.
Om psykologen
Jeg har lang og bred erfaring blant annet med:
Angst og depresjon - Arbeidslivsproblemer - Stress og utbrenthet - Forventningspress - Relasjoner - Samlivsbrudd - Sosial angst - Mobbing - Selvbilde, selvfølelse og selvtillit - Grensesetting - Sjalusi - Sorg og tap - Krise og veivalg - Alkoholproblem og avhengighet - Coaching - Kognitiv terapi - Parterapi - Gruppeterapi.
Priser
Henvisning ikke nødvendig. Har ikke avtale om driftstilskudd fra det offentlige. En time er på 45 minutter og koster kr 1200,- En dobbeltime er på 90 minutter og koster kr 2100,- CONFIDENCE-gruppe koster kr 1800,- for fire møter. Betaling over nettbank eller Vipps.
Åpningstider
Telefontid Mandag til torsdag mellom kl. 09:30 og 10:00 Fredag, Lørdag & Søndag: Stengt Kontoret Mandag: kl 10:00 - 18:00 Tirsdag: kl 10:00 - 18:00 Onsdag: kl 10:00 - 18:00 Torsdag: kl 10:00 - 18:00 Fredag, Lørdag & Søndag: Stengt
Videomøter
Jeg bruker videoverktøyet Confrere til videokonsultasjoner. Confrere gir trygge videosamtaler med kryptering og innfrir norske helsemyndigheters krav til sikkerhet (GDPR og Normen). Confrere er svært brukervennlig: Ingen nedlasting. Hvis du eventuelt bestiller en time hos meg så kan du velge mellom pc, nettbrett eller mobil. Jeg sender deg en lenke noen få minutter før avtalt time. Du klikker på lenken og følger noen anvisninger for identifisering - og vi er i gang!
Adkomst: Trikk linje 11. og 19. Til Bogstadveien.
Buss 21. Til Josefines gate.
Egen parkeringsplass i bakgård.